健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鳕鱼300克相克食物 | 鸡蛋黄一个 |
料酒少许 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 黄油适量 |
油适量 | 生粉少许 |
烤鳕鱼的做法
1.准备下食材,鳕鱼自然解冻!
2.把蛋黄和蛋清分离,黄油,自然融化,鳕鱼切半块用适量的盐,胡椒粉,料酒,油腌制半个小时左右!
3.然后把蛋黄和黄油搅拌均匀,把腌制好的鳕鱼放入,上下左右涂上蛋黄和黄油!放入烤盘!
4.烤箱先预热五分钟,然后把鳕鱼放入烤,200度,十五分钟左右!!
5.十五分钟左右拿出来!
6.成品图!