猪蹄花生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪蹄花生汤的做法

• 1.猪蹄洗净先过水煮开。洗净去沫

• 2.花生洗净可以用水泡，时间急就不用泡

• 3.花生米，猪蹄和水一去放高压锅炖，

• 4.炖个20-30分钟，越久越烂越好吃，加点调味就好了，有香菜或者芹菜放点下去更好吃，我家里没有