汤圆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-18 18:05:08  阅读:3793+ 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

儒米粉500花生米30相克食物
红豆15相克食物

汤圆的做法

  • 1.把糯米粉加温水适量 做成不粘手 做成圆形??

  • 2.把圆形的糯米做成一粒粒小圆形?? 如果做红豆 要把红豆磨成粉加适量的糖

  • 3.然后捏成一个小洞 可以放入 红豆 或其他材料

  • 4.为了做出来好吃 不建议蒸 水煮 '蒸的话 糯米会塔下去 粘手

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