健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 面粉300克 | 酵母3克 |
| 温水一碗 | 五花肉100克 |
| 茴香苗300克 | 葱10克相克食物 |
| 姜5克相克食物 | 盐适量 |
| 生抽一勺 | 大豆油适量 |
| 胡椒粉少许 | 鸡粉少许 |
麦穗包子的做法
1.300克面粉 3克酵母加一碗温水，用筷子搅成面片，揉成光滑的面团，放一旁发酵
2.葱姜切沫
3.五花肉切丁
4.五花肉丁加葱姜沫，加生抽 大豆油 盐 鸡粉 胡椒粉搅拌均匀，腌制半个小时
5.茴香苗摘洗干净去掉根部，切碎
6.和腌制好的肉丁搅拌均匀
7.面发酵好了，好多蜂窝呢
8.取出面团排气揉匀，搓成长条，切成均匀的小块
9.用手心按平，用擀面杖擀成中间厚两边薄的圆片
10.把馅放面片中间，把边捏住，在把左边捏个褶，右边一个褶，依此左右交替捏褶
11.封住口，一个麦穗包子就好了
12.都包好，放置醒发十分钟
13.锅中烧开水，放包子开锅蒸二十分钟，在焖三分钟
14.成品图
