健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆500克相克食物 | 瘦肉150克 |
| 蒜蓉2匙 | 食油2匙 |
| 生粉1/2匙 | 豉油适量 |
| 糖适量相克食物 | 盐适量 |
肉片炒土豆的做法
1.瘦肉切薄片，加入生粉和适量的豉油、糖、盐、食油拌匀放置10分钟
2.土豆去皮切条，放入水中清洗一下泡去淀粉质
3.捞起沥干水份
4.热锅下食油，下蒜蓉炒香
5.下肉片炒至半熟
6.下土豆炒，炒到有糊锅底可以从锅边下一至二匙的水，下豉油、糖调味
7.继续将土豆炒熟，最后下盐调味熄火
8.盛起上餐桌享用
肉片炒土豆的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-18 17:28:51 阅读：5291+
来源：本站原创 作者：黄贯中上一篇：牛肉焖粉皮的做法和食
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