米饭蛋糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-18 18:26:00  阅读:4079+ 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

大米200g相克食物小米100g相克食物
土豆1个相克食物菠菜200g相克食物
鸡蛋2个相克食物 火腿肠适量
香菇适量相克食物芝麻油适量
白糖适量相克食物白醋适量相克食物
适量 白胡椒粉适量
鸡精适量

米饭蛋糕的做法

  • 1.大米洗净入锅蒸熟后拌入白糖、白醋、盐、芝麻油拌匀

  • 2.小米洗净入锅中蒸熟

  • 3.香菇洗净泡软后开水煮熟

  • 4.土豆洗净去皮切成小块煮熟捞出沥干水分,压成泥状

  • 5.煮熟的香菇过凉水控水后,切成末放入小米中,加入少许盐,芝麻油拌匀

  • 6.菠菜洗净开水烫熟,过凉沥干水分,切成菠菜碎,加入少许盐、鸡精,胡椒粉、芝麻油拌匀

  • 7.火腿肠切成薄片

  • 8.用模具压出花片

  • 9.剩下的火腿边角料,切成碎末,放入适量的土豆泥混合拌匀

  • 10.剩下的土豆泥加入适量盐拌匀,装入裱花袋中(如果土豆泥比较干,加入适量芝麻油调和)

  • 11.鸡蛋打散煎成蛋饼,用模具压出花片

  • 12.6寸的活底蛋糕模,在底部铺上一层保鲜膜

  • 13.均匀的铺上一层大米饭,压实

  • 14.铺上一层拌好的菠菜碎,压实

  • 15.铺上一层拌好的小米香菇碎,压实

  • 16.铺上一层拌匀的火腿土豆泥,压实

  • 17.最后铺上一层米饭,压实

  • 18.取一个大盘盖在蛋糕模上

  • 19.成功脱模,取下保鲜膜

  • 20.装饰一下,把火腿花片和鸡蛋花片摆放在上面,土豆泥一圈裱花,剩下的蛋饼切丝放在中间,(装饰这个部分可以按照自己喜好)

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