健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 吐司片6片 | 芝士片2片 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 小火腿片4片 |
| 生菜适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 油少许 | |
火腿芝士三明治的做法
1.准备好所有材料！
2.吐司片切去掉四周边角，生菜切丝用沙拉酱拌匀！
3.火腿切薄片，鸡蛋打散，平底锅刷少许油放入煎熟！（蛋皮煎好后一分为二）
4.取一片吐司片，放上一层拌好的生菜。
5.顺序放上2片火腿片，1芝士片，盖上1吐司片。
6.放上煎好的一片蛋皮，再铺上一层生菜丝。
7.最后放上一片吐司稍压紧，用面包刀对角切成三角形！重复步骤做好另一块。
8.成品图！
9.近图！芝士片受火腿片的余温影响而变得软滑了，开动吧！
