肉片烧蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-13 18:17:25  阅读:8789+ 来源:本站原创 作者:阮经天

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蘑菇400克相克食物猪肉80克相克食物
1块相克食物3瓣相克食物
适量相克食物适量
适量料酒适量
生抽适量 鸡精适量

肉片烧蘑菇的做法

  • 1.蘑菇洗净撕成条。

  • 2.猪肉切片,加适量盐和料酒腌制。
    蒜切末,姜切片,葱切末。

  • 3.热油锅,倒入姜和蒜,小火煸香。

  • 4.倒入肉片,大火翻炒至变色。

  • 5.放入蘑菇,大火翻炒,炒至蘑菇变软出水,中火煮至收汁。

  • 6.收汁后,调入适量的盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,最后撒上葱花关火。

  • 7.盛出装盘。

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