健康功效
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 青菜500克相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 花椒适量 |
| 干辣椒适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
炝炒青菜的做法
1.把青菜洗净晾干水【这个菜没农药，不需要用盐泡，反复洗净就可以了】
2.准备调料，花椒，干辣椒切节，姜切片，蒜压碎
3.锅里烧油，放干辣椒，花椒，蒜，姜慢火炒香，
4.在倒入洗净的青菜，开大火翻炒至断生，在放盐，如果喜欢鸡精就放上一点，在大火翻炒
5.青菜完全断生就可以关火了
6.最后出锅装盘
炝炒青菜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-13 18:30:44 阅读：9122+
来源：本站原创 作者：赵文瑄上一篇：日本新外相河野太郎：
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