健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 干木耳30克 | 山药300克相克食物 |
| 青红椒各1个 | 小香葱1把 |
| 味极鲜少汻 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 水淀粉适量 |
| 油适量 | |
木耳炒山药的做法
1.准备材料，木耳泡发
2.葱切小段，辣椒切圈
3.木耳泡发洗净，分成小朵
4.山药去皮洗净，切小滚刀块，置开水锅中焯一下
5.捞出沥干水待用
6.热锅凉油，放入葱和辣椒爆炒
7.快速放进木耳翻两大（大火）
8.再倒进山药翻炒（大火），放入盐、糖、味极鲜翻两下
9.抅茨出锅
木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-13 17:13:29 阅读：8610+
来源：本站原创 作者：宋茜上一篇：香蕉苹果醋的做法和食
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