健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 高筋面粉 | 南瓜半个相克食物 |
| 蒜末一勺 | 葱一勺相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 盐一点 |
| 芝麻酱两勺 | 酱油 |
| 盐 | 苹果醋 |
| 花生碎 | |
南瓜凉拌面的做法
1.南瓜切开后去籽清洗干净。
2.对切开。
3.每一半再切开。
4.切成小块的原因是蒸起来熟得更快。
5.上蒸锅大火10分钟左右就可以了，把皮去掉（不是扔掉，皮很有营养，南瓜是不用打农药的，放心吃）后，用勺子压成泥。
6.面粉里加入鸡蛋和一点盐和刚才压成泥并且已经凉了的南瓜。
7.不用额外加水，柔成一个稍微偏硬的面团。如果太硬稍微再加点南瓜泥。
8.用擀面杖压开。
9.压得扁一点长方形就可以了。
10.放入面条机用一档不断的压面。
11.要碾压的比较有形为止。
12.改用四档压面皮，这时面皮变薄了，碾压三遍后就可以了。
13.在面皮上刷上面粉。
14.放入面条机出面的地方，南瓜面条就做好了。
15.在面条上再撒点干面粉，防止面条粘连。
16.水开后下面条，并在水里滴几滴色拉油。
17.面条煮开后加半碗冷水，再次煮开就可以了。用冷开水冲凉，千万不要用自来水冲，这样不卫生。冲好后的面条再用色拉油搅拌后放入冰箱冷藏至少1个小时。
18.开始调制面的浇汁。在碗里放两勺芝麻酱。
19.加入水调匀。
20.加入一勺蒜茸，就是把大蒜剁的很碎。
21.加入苹果醋。
22.加入酱油。
23.加入葱花。
24.尝一下，如果淡的话加点盐和鸡精。再次调匀就可以了。。
25.把调好的汁到倒在面条上，记住在上面撒点葱花和花生碎，冰爽的感觉就来自这碗南瓜凉面。
