虾仁西芹什炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹：活血化瘀

食材用料

虾仁西芹什炒的做法

• 1.胡萝卜.西芹清洗干净切片

• 2.虾仁泡水沥干

• 3.锅炒开水，先把胡萝卜灼一下

• 4.再加入西芹稍稍灼1至2分钟捞起沥干

• 5.起油锅爆香葱末

• 6.加入虾仁翻炒

• 7.再加入灼好的胡萝卜.西芹翻炒片刻加入少许盐.鸡精

• 8.起锅装盘享用