健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 水适量 | 糖适量相克食物 |
| 小米适量相克食物 | |
懒人南瓜粥的做法
1.准备下食材，南瓜切块！
2.把大米小米洗干净，放入南瓜！放适量的的水！
3.按功能！
4.选择粗粮粥！
5.按开始，就开始煮，需要一个小时！
6.一个小时后，熟了，放适量的的糖，不喜欢很甜的，不用加，或者少加点！
7.盛起装碗里，这南瓜粥就做好了！很简单吧！
懒人南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-12 19:09:17 阅读：2932+
来源：本站原创 作者：杨洋上一篇：白菜木耳饺子的做法和
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