健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 罗非鱼一条 | 姜3片相克食物 |
| 辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐一勺 | 糖一勺相克食物 |
| 味极鲜酱油，适量 | 鸡精半勺 |
| 水适量 | 醋少量相克食物 |
烧鱼的做法
1.准备好所有的材料，将鱼洗净后在鱼的身上划几刀，姜切丝，辣椒切片
2.锅中加少量的油放入姜，辣椒煸香后放入鱼，把鱼煎至两面金黄即可
3.然后加入盐和糖，醋，
4.再加入味极鲜酱油和鸡精和适量的水煮至鱼断生后即可出锅
5.成品图！
烧鱼的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-12 19:11:23 阅读：7380+
来源：本站原创 作者：李玲玉上一篇：土豆蒸肉的做法和食材
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