私房西北风炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-12 11:51:44  阅读:8898+ 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡肉:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

猪肉300克相克食物鸡肉300克相克食物
洋葱2个相克食物青椒10个相克食物
5克相克食物5克相克食物
5克相克食物 青花椒5克
八角1粒丁香5克
桂皮3克 香叶1片
孜然5克 白酒30毫升
老抽酱油适量 生抽酱油适量
适量味精适量相克食物
干辣椒6个相克食物

私房西北风炖肉的做法

  • 1.取猪五花肉300克,洗净切块备用。

  • 2.取鸡胸脯肉300克,洗净切块备用!(鸡腿肉也可)

  • 3.葱切段,姜和蒜切末备用。

  • 4.炖肉料准备:干辣椒、八角、桂皮、香叶、丁香、孜然。

  • 5.给炒锅内加入适量食用油,烧至7成热后倒入葱姜蒜爆香。

  • 6.待葱姜蒜爆香之后,倒入猪肉和鸡肉的同时倒入炖肉料。

  • 7.翻炒至肉稍微变色后加入适量老抽上色。

  • 8.加入老抽翻炒至肉出油后,停火换深桶锅准备炖制。

  • 9.把炒好的肉倒入锅内后加入300毫升水,大火煮开。

  • 10.给煮开的锅内加入30毫升白酒,后上锅盖后转中火炖制。(白酒的话建议用酱香型的)

  • 11.中火炖制约30分钟好加入切好的洋葱,再上锅盖炖制。

  • 12.加入洋葱后炖制约15分钟左右,待洋葱变软之后,倒入切好的青椒,中火转小火上锅盖再闷5分钟左右即可。

  • 13.出锅之前,加入适量盐、味精、生抽酱油提味即可。

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