香菇炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-11 08:29:58  阅读:7519+ 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉半只相克食物香菇2两相克食物
3根相克食物1小块相克食物
料酒3小勺 生抽适量
适量花生油适量

香菇炒鸡肉的做法

  • 1.准备好鸡肉洗干冷净,香菇提前泡发

  • 2.然后把鸡肉斩块,把姜也洗干净剁碎放入鸡肉里加入生抽,盐,油拌均匀腌制20分钟以上。香菇泡发好后洗干净切成两半

  • 3.葱洗干净,切段

  • 4.炒锅油烧热,把鸡肉放下去不停的炒至变色

  • 5.然后把香菇放下去继续炒

  • 6.炒两分钟后加入生抽继续炒,然后加入少量水煮两分钟,方便鸡肉熟透。

  • 7.两分钟后加入葱炒均匀

  • 8.最后炒到熟了,试一下够味了就不用放盐了。然后装盘

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