健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
青菜一小把相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
干香菇5-6朵相克食物 | 贝尖适量 |
葱姜末适量 | 盐适量 |
油适量 | 味精适量相克食物 |
香油适量 | 醋适量(小窍门)相克食物 |
饺子皮适量 |
香菇青菜素锅贴的做法
1.干香菇泡发待用。
2.贝尖洗净泡30分钟。
3.鸡蛋打散备用。
4.小青菜洗净。
5.锅中倒入适量油烧热。
6.蛋液倒入迅速打散。
7.盛出备用。
8.青菜放开水中焯一下。
9.捞出沥干水分。
10.剁碎攥干水分。
11.香菇剁碎,贝尖剁碎,葱姜剁碎,一切准备就绪。
12.馅儿料中放入适量的葱姜末,油,盐,味精,香油。
13.搅拌均匀。
14.取一张皮,包入馅儿料,跟包饺子一样,所不同的是锅贴的两头不用捏紧。
15.如图所示,依次包好。
16.平底锅放少许油烧热转小火。
17.把锅贴码放好。
18.该用它了(水中放少许醋)为的是能够快速使锅贴的底部结咯吱。
19.倒入适量的醋水。
20.盖上锅盖焖至水干即可。
21.打开盖子,锅贴成半透明状态。
22.出锅了。
23.拉近。
24.摆拍。
25.馅儿料是不是很丰富啊!