瘦身汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-11 07:58:58  阅读:5584+ 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
玉米:健脾、利水、祛湿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

洋葱相克食物玉米1个相克食物
莴苣1个相克食物西红柿2个相克食物
胡萝卜1个相克食物芹菜1颗相克食物
蔬菜按个人喜好适量
胡椒粉适量

瘦身汤的做法

  • 1.把所有准备的食材清洗干净

  • 2.胡萝卜切成丁

  • 3.一个西红柿切成丁一个切成块另一个西红柿切成片

  • 4.玉米切成圈

  • 5.洋葱切成片

  • 6.在锅里放点油,然后油有七分热的时候再把洋葱和西红柿丁放在锅里吵一分钟

  • 7.在锅里加入适量的水,然后水烧开了再放玉米,莴苣,胡萝卜,这些蔬菜煮十五分钟后再把西红柿片和芹菜节放进锅里,煮一分钟,最后加入适量的盐和胡椒粉即可

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