食材用料
| 芥兰菜400克 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 蚝油适量 | |
白灼芥蓝的做法
1.芥兰菜洗干净控干水
2.去除老叶
3.半锅水煮滚，下油，盐，糖
4.放入芥兰菜煮
5.看芥兰菜变色煮熟关火出锅
6.装碟淋上蚝油即可
白灼芥蓝的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-11 18:55:10 阅读：228+
来源：本站原创 作者：沙溢上一篇：绿豆百合汤的做法和食
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