炒花生的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒花生的做法

• 1.花生去壳，不用洗。

• 2.锅烧热。

• 3.倒一点油，因为花生含油脂，所以不需要很多油。

• 4.油烧热放一点盐 。

• 5.倒入花生，翻炒。

• 6.花生呈现红润的色泽，关火。

• 7.装盘，可以吃了。