健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
鸡蛋四个相克食物 | 火腿肠两根 |
油适量 | 生抽适量 |
番茄酱适量相克食物 | 牙签段四段 |
爱心煎蛋的做法
1.鸡蛋,火腿肠备料
2.火腿肠去皮切两半,然后再切两半一端不要切断如下图
3.热油锅下火腿肠慢火煎软,然后翻转两边往中间靠拢用牙签串起来成爱心形状
4.然后打一个鸡蛋到爱心模子里小火慢煎
5.每一个都如上图弄好慢慢煎,可以撒上一点火腿肠粒进蛋鸡蛋
6.一个一个煎熟出锅
7.成品,配上一个酱油调料跟一个番茄酱调料即可