健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
苦瓜两根相克食物 | 五花肉200克 |
红椒半个 | 油适量 |
盐适量 | 豆豉适量相克食物 |
苦瓜炒肉的做法
1.苦瓜洗净切片,五花肉洗净切片,红椒切丝,豆豉适量
2.水烧开,把苦瓜飞水,捞出过凉水,以保持苦瓜颜色碧绿。一
3.煸炒五花肉
4.五花肉煸炒至两面金黄,出很多油放,放入蒜末,姜末爆香,再加适量老抽。再把五花肉盛出备用。
5.锅里留底油,倒入红椒翻炒。
6.再倒入苦瓜翻炒
7.再加入五花肉,豆豉,葱白加适量盐,翻炒均匀就可以出锅装盘了。
8.成品图