番薯饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-11 02:46:25  阅读:1934+ 来源:本站原创 作者:徐娇

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番薯七八个相克食物糯米粉三匙
白糖一匙相克食物少许

番薯饼的做法

  • 1.把番薯洗干净,煮熟

  • 2.把皮都去掉

  • 3.用个擀的,打碎,

  • 4.捣好了下一匙白糖(如果不喜欢吃太甜可以少放点)

  • 5.再加三匙糯米粉,(这种番薯是很粉的,我加了少许牛奶和一下,像软点的番薯就不用)

  • 6.用手压着和均匀,拿点用手试压着紧就好了(看图下)

  • 7.拿少许的用两只手掌合着压紧,(看图下)(做大小按个人喜欢,小孩吃的话就小点好)

  • 8.压好的,

  • 9.全部做好了,准备煎

  • 10.锅就少许的油,(也可以放多点油炸,那样浪费油热气也大)

  • 11.油热放下番薯饼,中小火煎慢慢煎,

  • 12.煎好一面再换另外一面煎,(火一定不能大)煎到金黄全部熟,

  • 13.煎好起盘

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