豌豆辣牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-11 02:24:03  阅读:4141+ 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉220克相克食物豌豆100克
红干椒三四个适量
生抽1勺料酒1勺
淀粉1平勺1片相克食物
适量相克食物 鸡精适量
适量

豌豆辣牛肉的做法

  • 1.准备食材,把牛肉切丁。

  • 2.牛肉中放入一勺料酒、一勺生抽和一平勺淀粉抓拌均匀腌制十分钟。

  • 3.切葱花和姜末,红干椒切小段。

  • 4.锅中烧开水,把豌豆洗净放入锅中焯一下,捞出过凉水备用。

  • 5.锅中放适量油烧至五成热,放入红干椒炒至稍微变色。

  • 6.放入葱花和姜末炒出香味。

  • 7.放入牛肉大火翻炒至七八分熟。

  • 8.放入豌豆一起翻炒均匀。

  • 9.再调入适量盐和鸡精翻炒均匀。

  • 10.盛出装盘。

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