糖醋鳕鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-11 13:22:13  阅读:8554+ 来源:本站原创 作者:阿桑

食材用料

鳕鱼块适量 生抽10克
10克相克食物 五香粉5克
花椒粉5克2克相克食物
水淀粉适量

糖醋鳕鱼块的做法

  • 1.
    1,鳕鱼切块沥干水分
    2,面粉、淀粉二比一比例,放入五香粉,花椒粉,适量水做糊
    3,鱼块沾糊过油炸至金黄
    4,做糖醋汁,醋、生抽、少许糖、耗油、水淀粉适量
    5,锅中倒入适量番茄酱,放入做好的汁,将鱼块下锅翻炒,出锅装盘
    6,可以放入少许蒜苗丁(其他自己认为能起到装饰的)

  • 2.炸八成熟

  • 3.沥油

  • 4.做汁

  • 5.装盘

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