木须黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-10 23:37:38  阅读:6669+ 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

泡发木耳60克黄瓜1根相克食物
鸡蛋3个相克食物料酒少许
适量相克食物1片相克食物
适量 鸡精适量
食用油适量

木须黄瓜的做法

  • 1.把木耳洗净,黄瓜切斜片,鸡蛋中滴入少许料酒和适量食用盐打散备用。

  • 2.切葱花和姜丝。

  • 3.锅中放适量油烧热后,倒入打散的鸡蛋炒熟后盛出备用。

  • 4.另起锅放适量油烧至五成热爆香葱和姜。

  • 5.把木耳放入锅中改中火快速翻炒两分钟,再放入黄瓜一起翻炒均匀。

  • 6.调入适量的盐和鸡精翻炒均匀。

  • 7.把炒好的鸡蛋倒入锅中。

  • 8.炒匀盛出装盘。

  • 9.成品图。

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