健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 苦菊1棵相克食物 | 花生米50g相克食物 |
| 油10g | 蒜3瓣相克食物 |
| 白醋2勺相克食物 | 糖2勺相克食物 |
| 盐2g | 干红辣椒2个 |
凉拌苦菊的做法
1.油炸花生米，我一般都是炒，热锅凉油炒至变色就可以了，晾凉
2.蒜切末，备用
3.辣椒切段，炸辣椒油
4.苦菊洗净，加入糖，盐，白醋，辣椒油，花生米拌匀，装盘
5.再来一张
6.简简单单的一道菜，美味！
凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-05 08:42:11 阅读：4837+
来源：本站原创 作者：黄圣依上一篇：黑米蛋糕的做法和食材
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