煎茄盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-05 02:48:37  阅读:6176+ 来源:本站原创 作者:林依轮

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

韭菜五百克相克食物茄子四个相克食物
猪肉二百克相克食物鸡蛋四个相克食物
面粉适量花生油适量
适量 花椒面适量
酱油适量

煎茄盒的做法

  • 1.韭菜洗净控水

  • 2.茄子洗净削皮。

  • 3.肉馅内放入适量酱油和花椒面。

  • 4.茄子切连刀片。

  • 5.韭菜切末放入腌好的肉馅盆内

  • 6.加入适量盐和油拌匀

  • 7.盆内打入鸡蛋

  • 8.鸡蛋内加入水和面粉搅拌成均匀的面糊

  • 9.把韭菜馅加入茄盒内

  • 10.把夹好馅的茄盒放入面糊

  • 11.煎锅刷油,把挂好糊的茄盒放入煎锅。

  • 12.煎至金黄色翻面继续煎至两面金黄

  • 13.出锅装盘即可。

  • 14.再来张漂亮的

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