健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
面粉适量 | 瘦肉适量 |
豆角一把相克食物 | 青红椒两个 |
洋葱半个相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
娃娃菜半个相克食物 | 盐适量 |
花椒粉适量 | 八角粉适量 |
生姜粉适量 | 葱适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 红辣椒适量 |
老抽适量 |
炒面片的做法
1.把食材洗好备用
2.把豆角焯水
3.把所有食材切成小块
4.肉切片,放入盐,花椒粉,生姜粉,八角粉和老抽,腌10分钟左右
5.把面和好,醒着
6.面醒好了,擀好,切成面片
7.煮好的面片用凉水浸泡一下
8.腌好的肉进行小炒
9.锅内倒少许油,放入葱蒜辣椒段爆香
10.先放入前面切好的配菜翻炒
11.再加入西红柿和备好的豆角,再放入盐,花椒粉,姜粉,八角粉翻炒
12.菜炒到八分熟,倒入面片继续翻炒
13.再加入少许老抽上色,倒入备好的肉翻炒
14.翻炒上色均匀即可出锅