彩色汤圆饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-05 14:23:33  阅读:8377+ 来源:本站原创 作者:游鸿明

食材用料

糯米粉400g 温水适量
西瓜汁适量 蔬菜汁适量
豆沙馅适量

彩色汤圆饺的做法

  • 1.西瓜榨汁(榨汁不加水)

  • 2.菠菜榨汁(榨汁的时候尽量不要加水,会稀释菜的颜色)

  • 3.糯米粉分三分,一份用温水,一份用菠菜汁,一份用西瓜汁和面

  • 4.和好的面团分成小剂子(如果面团太干,手上就沾点水把面团揉一下,面团太干包馅儿的时候会开裂)

  • 5.取一个小剂子,按扁,里面放入豆沙馅儿,捏成饺子形状(黑芝麻馅儿都可以,馅料要提前放入冰箱冷藏)

  • 6.用小花模具压一朵小花

  • 7.粘在饺子上

  • 8.锅里烧水,水开了才依次下入包好的汤圆小饺,汤圆漂浮起来就熟了

  • 9.捞起装碗里或者盘里或者小碗里即可

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