健康功效
菠萝:止泻、消食积、利水
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鱼肉 | 菠萝相克食物 |
腰果相克食物 | 红尖椒 |
鸡蛋相克食物 | 淀粉 |
料酒 |
宫保菠萝鱼球的做法
1.鱼肉用勺子刮泥(用勺子刮鱼泥会很细腻),加入少许盐料酒生粉一颗蛋清一个方向搅拌,拌匀后再用力甩鱼泥上劲
2.制作鱼球,下油锅小火炸制金黄捞出
3.另起油锅,红尖椒生姜爆香后下鱼球,加入生抽、糖翻炒,加少许水,盖锅盖焖一会
4.开盖加入菠萝和腰果,加盐、醋快粗翻炒,出锅摆盘
5.汤汁留锅底加水淀粉勾芡,淋之