健康功效
鸡翅:温中、补精益髓、益气
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡翅八只相克食物 | 西兰花相克食物 |
孜然粉适量 | 花椒粒一抓 |
姜葱适量 | 酱油 |
油 |
孜然花椒鸡中翅的做法
1.油盐酱油几片姜片和适量孜然粉腌制鸡翅两个小时!
2.油锅放油,小火(一定要小火)把花椒和葱段炸香!
3.然后把炸过的花椒捞起放在盛鸡翅的蝶子!
4.锅里留着油花椒香的油,把鸡翅膀放进去慢慢煎
5.煎的时候不断在鸡翅身上撒孜然粉
6.十五——二十分钟就能全部煎好!
7.再盐水烫几朵西兰花!噢野!