手撕茄子(凉拌)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-05 12:07:38  阅读:6075+ 来源:本站原创 作者:陈龙

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子2相克食物四片相克食物
一跟相克食物8半相克食物
香菜数根相克食物

手撕茄子(凉拌)的做法

  • 1.把茄子放蒸锅蒸熟,捞出量凉,手撕碗中

  • 2.准备葱,姜,蒜辣椒

  • 3.把调料放碗里,酱油,醋,盐,鸡精,香油,调匀,热锅熬油,倒入即可

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