健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
金线鱼2条 | 姜2片相克食物 |
蒜3瓣相克食物 | 郫县豆瓣酱1勺 |
黄豆酱1勺 | 单晶冰糖1粒 |
料酒少许 | 老抽少许 |
盐少许 | 味精少许相克食物 |
小葱2根相克食物 | 小米椒1个 |
水小碗大半碗 |
红烧金线鱼的做法
1.鱼去内脏腮洗净,抹上盐,料酒腌制15分钟;
2.姜切小片,蒜切片,葱白切段,葱叶留用;
3.锅内适量油烧热,转小火,放入豆瓣酱,黄豆酱,单晶冰糖;
4.再放入姜蒜辣椒葱白爆香;
5.再倒入小碗大半碗清水,再放入少许老抽;
6.再放入鱼,料酒转大火烧开;
7.再转中小火盖上盖子焖煮,中途把鱼翻身一次,汤汁烧干一半时就别要盖盖子,用铲子往鱼身上推几次汤汁;
8.待汤汁浓时大火收汁放少许盐,味精即可出锅;
9.装盘,撒上葱花,或者香菜~
10.吃了一口肉质鲜嫩入味!