发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-03 19:28:53  阅读:3305+ 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆160g相克食物适量
豆芽机一台

发绿豆芽的做法

  • 1.将豆子泡发4-8小时,如果气温高,中途要换2-3次水

  • 2.然后将豆子冲洗干净,均匀的摆放在豆芽机的网格上

  • 3.将豆芽机按顺序放好,接上电源,这样就可以由机器定时喷水,省去了定期人工洒水的麻烦

  • 4.盖上遮光罩,在机器上盖上压上重物!这样豆芽长起来不至于细长,也不至于将上盖顶开

  • 5.这是长了两天的样子

  • 6.这是长了4天的样子,有一寸长了,可以收了!

  • 7.白白嫩嫩的绿豆芽,可爱吧?

  • 8.这是80克绿豆,一层长出的豆芽,可以炒一盘的量,配个漂亮的筐装起来,是不是很漂亮?

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