韭菜炒豆芽～家常菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜炒豆芽～家常菜的做法

• 1.准备材料，韭菜，辣椒，蒜头，姜，豆芽

• 2.韭菜切段，辣椒，姜，蒜头，切丝

• 3.起锅将油烧热，炸出花椒香

• 4.辣椒，姜，蒜爆香以后，加入豆芽

• 5.豆芽4分熟开始加入韭菜

• 6.炒至韭菜豆芽断生，加入盐，味精，耗油

• 7.盛出