剁椒蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-02 02:45:07  阅读:4798+ 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

金针菇500g相克食物 剁椒酱适量
小米椒适量豆瓣酱适量相克食物
少量白糖适量适量
葱花适量 植物油适量
鲜味汁,蚝油适量

剁椒蒸金针菇的做法

  • 1.金针菇去根洗尽沥干水,用盐、糖腌制两分钟,整齐码放在盘子里。

  • 2.放上切成粒的小米椒,剁椒酱

  • 3.锅里加油炒香豆瓣酱,将炒好的酱放在金针菇上,再浇上鲜味汁和蚝油

  • 4.蒸锅烧开水,放入金针菇蒸8分钟,撒上葱花。

  • 5.锅里倒适量油烧十成热,浇在金针菇上,上桌!

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