健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
鸡蛋两个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
香菇两朵相克食物 | 青尖椒一个 |
盐适量 | 五香粉少许 |
面粉一大勺 |
蔬菜鸡蛋饼的做法
1.所需食材,胡萝卜,香菇,尖椒,蘑菇,鸡蛋连个,面粉适量
2.将所有的食材切细丝
3.蘑菇切完,用沸水焯三十秒即可
4.焯完所有的蔬菜放入碗内,洒入适量盐和五香粉(可换黑胡椒)
5.再放入一大勺面粉(起粘合作用)
6.搅拌均匀
7.锅加热放食用油
8.蔬菜糊分两份放入锅内
9.把两份蔬菜饼用筷子拨成鸟巢状
10.鸡蛋打入即可,煎几成熟,由自己决定!盛出可以适当撒入点熟芝麻或孜然粉,都由自己决定!