娃娃菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-29 09:57:15  阅读:1322+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

娃娃菜一颗(约500克)相克食物 龙口粉丝三把
生姜丝5克 色拉油10克
干辣椒10克相克食物猪油10克
美味鲜酱油15克

娃娃菜炒粉丝的做法

  • 1.准备娃娃菜一颗,洗干净

  • 2.这样一片片剥下,

  • 3.切成丝,再洗干净

  • 4.准备好粉丝,放入清水泡两小时

  • 5.锅烧热油下入生姜丝煸出香味

  • 6.下入葱段,干辣椒炒出香味

  • 7.倒入娃娃菜翻炒至五成熟

  • 8.倒入泡好的粉丝,大火快炒,

  • 9.调入美味鲜酱油,炒均匀

  • 10.出锅装盘

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