健康功效
鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
酸豆角300克 | 鸡胗300克相克食物 |
葱10克相克食物 | 姜10克相克食物 |
青蒜10克 | 杭椒10克 |
小米椒10克 | 盐5克 |
味精10克相克食物 | 白糖10克相克食物 |
蚝油10克 | 鸡粉10克 |
干辣椒10克相克食物 | 料酒10克 |
胡椒粉5克 |
酸豆角炒鸡胗的做法
1.将酸豆角洗净切成3厘米长的段,鸡胗洗净顶刀切成薄片,装盘备用。
2.葱、姜、青蒜、杭椒、小米椒切沫。
3.将切好的鸡胗放入锅中,加清水、料酒(2克)、盐(5克)一同煮5分钟,撇去浮沫将鸡胗捞出,控水放入盘中备用。
4.酸豆角焯水备用。
5.热锅下油,将干辣椒、葱、姜和青蒜爆香。
6.放入鸡胗和蚝油中火翻炒2分钟。
7.再加入杭椒、小米椒、酸豆角炒几下。
8.最后,放味精、鸡粉、白糖和胡椒粉、料酒、中火翻炒两分钟,出锅。