牛肉炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-29 15:58:37  阅读:5657+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

牛肉200克相克食物芹菜200克相克食物
食用油30克适量相克食物
适量相克食物胡萝卜10克相克食物
鸡精适量 五香粉适量
料酒20克适量
淀粉适量

牛肉炒芹菜的做法

  • 1.准备好猪肉、芹菜和一小段胡萝卜。芹菜切成5厘米长的段,牛肉切半厘米宽的肉条,胡萝卜切丝备用。

  • 2.牛肉里加入料酒和淀粉,抓匀后放置5分钟。

  • 3.热锅起油,油要比平时炒菜稍多点。

  • 4.锅中放入葱姜丝爆锅。

  • 5.倒入牛肉翻炒。

  • 6.牛肉五分熟时倒入芹菜段翻炒。

  • 7.加入五香粉、盐继续翻炒。

  • 8.芹菜炒至断生时放入胡萝卜丝。

  • 9.翻炒2分钟左右加入鸡精。

  • 10.一盘红绿相间、软嫩可口的牛肉炒芹菜就可上桌喽。

  • 11.来个正面拍。

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