健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 培根2片 | 大蒜4片相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 芦笋5支相克食物 | 玉米粒20G |
| 米饭2碗相克食物 | 盐2G |
| 无添加生抽适量 | |
什锦培根炒饭的做法
1.将所有配料切成碎丁。如果早上时间匆忙可以晚上准备好放保鲜盒于冰箱冷藏，早上起来直接使用！
2.炒锅倒入适量的油，将培根放入炒香！
3.再依次放入大蒜、洋葱、胡萝卜炒香，再放入芦笋和玉米粒炒两分钟左右！这时候可以加少量的盐，口味淡的最后直接加生抽即可！
4.再放入米饭炒匀，然后放入生抽调味，炒匀即可！
5.起锅装饰，我是用Hello Kitty 的模具，将米饭从模具的反面装入，按紧，把盘子盖上，反过来将模具正面有孔的地方放入芝麻装饰即可！
6.成品图！您可以装饰成孩子喜欢的任何形状！
7.因为这款早餐的热量比较低，而孩子的运动量比较大，所以我们需要搭配高一点能量的饮品，我一般搭配豆浆（今天是红枣黑豆豆浆）仅供参考！
