咖喱土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-28 21:28:20  阅读:410+ 来源:本站原创 作者:郑爽

食材用料

鸡胸肉500g 土豆、两个
胡萝卜一根相克食物大葱半根相克食物
红菜椒一个 大蒜子五个
一块相克食物

咖喱土豆鸡块的做法

  • 1.土豆、胡萝卜切滚刀块

  • 2.鸡胸肉切丁加生粉、酱油腌制一会

  • 3.油烧至七成热,加入鸡肉翻炒。

  • 4.倒出鸡肉,少量油再炒土豆胡萝卜。

  • 5.加入葱段、菜椒、姜蒜。

  • 6.炒至土豆边缘显透明色后倒入鸡肉再翻炒一会

  • 7.加入清水浸泡过菜量

  • 8.水开后放咖喱块。

  • 9.如果菜汤比较黏稠的话还可以再多加些水,放盐调料。

  • 10.汤已经比较鲜了,所以我只加了少量糖调鲜就可以出锅啦!

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