健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 快熟燕麦片50g | 鸡蛋1个相克食物 |
| 盐适量 | 水500g |
| 红枣5个相克食物 | |
鸡蛋红枣燕麦粥的做法
1.准备材料，将红枣去核切碎
2.锅内倒入水烧开
3.加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
4.接着加入鸡蛋，搅拌均匀
5.再加入红枣和适量的盐，搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
6.盛出装碗开吃啦！
7.很香甜
鸡蛋红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-29 11:35:37 阅读：2155+
来源：本站原创 作者：蒋雯丽上一篇：炒苦瓜的做法和食材用
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