健康功效
料酒:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡胸肉150克左右 | 盐适量 |
料酒适量 | 食用油适量 |
葱适量相克食物 | 酱汁: |
生抽1勺 | 白醋1勺相克食物 |
糖1勺相克食物 | 番茄酱30克相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 玉米淀粉适量 |
糖醋鸡块的做法
1.把鸡胸肉洗净后剔去筋膜,切成适量大小的块状。
2.放入碗中,调入适量的盐和料酒腌制三十分钟。
3.调酱汁:取一个小碗放入生抽、白醋、糖和番茄酱搅拌均匀后,再加入少许清水拌匀备用,葱切成葱花。
4.鸡蛋打散,玉米淀粉准备好。
5.把腌制好的鸡胸裹上蛋液。
6.再到淀粉里均匀的裹上淀粉。
7.锅中放宽油烧至七八成热,放入鸡肉炸制。
8.炸至鸡肉发白变色后捞出控油。
9.锅中留少许底油,放入葱花爆香。
10.把调好的酱汁倒入锅中煮至沸腾状态。
11.倒入炸好的鸡肉。
12.大火快速翻炒,使鸡肉均匀的裹上酱汁即可。
13.成品图。