健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 牛奶200毫升相克食物 |
| 面粉30克 | 白糖20克相克食物 |
| 青芒1个 | 淀粉20克 |
| 食用油少量 | 黄油少许 |
| 奶油少许 | |
芒果班戟的做法
1.准备原料，鸡蛋洗净
2.面粉糖粉淀粉和牛奶鸡蛋液一起用搅拌棒拌均匀
3.黄油隔水热化，粉糊过筛子两遍，将黄油倒进面糊里搅拌均匀
4.一勺一勺地放入平底锅小火慢煎，不要翻
5.煎好的面皮摊在案板上，凉一下
6.芒果切块，用打发好的奶油
7.抹奶油，放芒果，先包两边再前后，裹成长方体状
8.包好摆盘，以上的量大概包8片。放入冰箱冷藏十分钟口味更佳！
