健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 苦瓜1根相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
| 糖8克相克食物 | 蜂蜜8克相克食物 |
| 白开水40克 | |
蜜汁苦瓜的做法
1.准备食材
2.把苦瓜切开，把苦瓜子用小勺子挖出来
3.斜着切薄片
4.锅里放适量的水，烧开后，把苦瓜片放锅里煮三分钟，煮苦瓜的时候，加少许盐和几滴油，这样苦瓜煮好了也是绿色的
5.煮好了捞出用冷水清泡一下。
6.取一个干净的碗。加，蜂蜜
7.在加白糖。
8.在加40克水，搅拌均匀
9.把苦瓜和枸杞子捞出。把水控干净。
10.放入做好的蜜汁里，用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏一个小时候后就可以食用。
11.成品图
