猪红粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪红粥的做法

• 1.猪红洗一下切小块，姜洗好切丝，葱洗好切段

• 2.准备一锅白粥煮沸淋入花生油

• 3.同时放入猪红，姜，葱段下去煮5至6份钟，要不停的搅段，以防黏底

• 4.煮五六分钟后放入1勺半盐在煮一下就可以了。