健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一朵相克食物 | 蒜末少许 |
| 油适量 | 李锦记蚝油适量 |
蚝油西兰花的做法
1.准备一瓶李锦记蚝油
2.把西兰花洗净后掰成小块
3.用热水汆一下
4.锅中加油加蒜末爆香
5.放入西兰花翻炒
6.加入李锦记蚝油翻炒出锅就好
7.OK
蚝油西兰花的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-25 00:10:30 阅读：6894+
来源：本站原创 作者：赵薇上一篇：藕炖猪脚的做法和食材
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