火腿鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿鸡蛋三明治的做法

• 1.首先准备两片吐司片打开

• 2.然后放一片芝士片在吐司上

• 3.在超市买回来的火腿，稍微用锅煎一下，然后放在这是上面

• 4.鸡鸡蛋用黄油稍微煎一下，你喜欢吃溏心的就稍微煎一下就可以了

• 5.然后再放鸡蛋，然后把两片吐司夹起来，再在电饼铛或者是经过你面生威两面煎一下把那个，芝士片煎的稍微融化，用刀切开就可以吃了

• 6.我用的是这个牌子的火腿片